NUTRIçãO PARA UMA VIDA SAUDáVEL

Para viver uma vida plena, a dieta é um pilar. Uma dieta saudável fornece ao corpo os nutrientes necessários para operar de forma ideal. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Escolha por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processados, ricos em calorias. {Beba{ água sufi